GAD-7: Оценка генерализованного тревожного расстройства
Шкала генерализованного тревожного расстройства из 7 пунктов (GAD-7) — надёжный и проверенный инструмент для выявления симптомов этого расстройства. Опросник, основанный на научных данных, оценивает симптомы тревоги за последние две недели и помогает определить их наличие и выраженность. Специалисты в области психического здоровья широко используют GAD-7: результаты помогают оценить уровень тревоги и понять, может ли быть полезна помощь специалиста.
Как проходит оценка по GAD-7
Этот проверенный опросник оценивает семь основных симптомов генерализованного тревожного расстройства.
Ответьте на 7 вопросов о симптомах тревоги за последние 2 недели
Оцените частоту каждого симптома по четырёхбалльной шкале
Узнайте общий балл и его клиническую интерпретацию
Получите рекомендации о дальнейших шагах с учётом уровня тревоги
Как понять результат по шкале GAD-7
Общий балл — от 0 до 21; он показывает выраженность симптомов тревоги.
Minimal Anxiety
Симптомы тревоги отсутствуют или выражены слабо
Mild Anxiety
Есть отдельные симптомы тревоги, почти не влияющие на повседневную жизнь
Moderate Anxiety
Умеренно выраженные симптомы тревоги, влияющие на повседневную жизнь
Severe Anxiety
Выраженные симптомы тревоги, при которых необходима помощь специалиста
Часто задаваемые вопросы
Что измеряет шкала GAD-7?
Шкала GAD-7 оценивает симптомы генерализованного тревожного расстройства за последние две недели: чрезмерное беспокойство, неусидчивость, трудности с расслаблением и раздражительность.
Прошла ли эта шкала клиническую проверку?
Да. GAD-7 прошла всестороннюю проверку и обладает отличными психометрическими свойствами. Её широко применяют в клинической практике, исследованиях и первичной медицинской помощи.
Можно ли эффективно лечить тревожные расстройства?
Да. Тревожные расстройства хорошо поддаются лечению с помощью разных подходов: психотерапии, например когнитивно-поведенческой терапии, лекарств, изменения образа жизни и методов управления стрессом.
Когда стоит обратиться за профессиональной помощью?
Подумайте об обращении к специалисту, если тревога заметно влияет на повседневную жизнь, отношения или работу либо если результат оценки указывает на умеренный или высокий уровень тревоги.
Источник шкалы GAD-7
Источник: Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B., & Löwe, B. (2006)
Ссылка: A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097.
Важное предупреждение
Это не медицинский диагноз: Результаты теста носят информационный характер и не заменяют консультацию квалифицированного врача или психолога.
Обратитесь за профессиональной помощью: Если вы испытываете сильный стресс или замечаете у себя выраженные симптомы, обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.
Конфиденциальность: Ваши ответы обрабатываются конфиденциально и не передаются третьим лицам.
Готовы пройти тест «GAD-7»?
Пройдите тест сейчас, чтобы лучше понять свою сферу: Тревожность. Тест займёт всего 2–4 минуты.